Памятка для проведения разъяснительной кампании о правилахбезопасного поведения при аномальной жаре

Жаркая погода особенно опасна для детей и лиц, имеющих хронические

заболевания.

Пребывание на солнце людей со злокачественными новообразованиями

усугубляет течение заболевания и негативно влияет на состояние их здоровья.

Также опасна жара для граждан с болезнями сердечно-сосудистой системы, так

как возможно развитие тромбозов, нарушения сердечного ритма, ишемической

болезни сердца, сердечной недостаточности и хронической венозной

недостаточности.

Также в жару можно легко получить воспалительные заболевания,

особенно ангины и пневмонии. Чрезмерное охлаждение тела и пребывание

в мокрой одежде под вентиляторами и кондиционерами могут ослабить

иммунитет и привести к простудам и инфекционным заболеваниям.

Во время жаркой погоды у людей снижается концентрация внимания

и из-за этого возникают проблемы в выполнении сложных производственных

заданий. Они могут становиться более раздражительными и испытывать

головные боли.

Работающим гражданам, как в офисах, так и дома на удалёнке, в жару

необходимо строго соблюдать питьевой режим. Не забывайте пить больше

жидкости и делайте это регулярно. Лучше всего подходит обычная вода и морсы.

Сладкие напитки будут лишь усиливать жажду. Категорически не рекомендуется

употреблять в жару алкоголь, ведь он нарушает процессы терморегуляции.

Отдавайте предпочтение теплой пище, избегайте приема жирной и тяжелой

пищи. Есть рекомендуется небольшими порциями.

Если человек вынужден работать на жаре, то нужно пить каждые 15 минут

и увеличить количество перерывов в работе. Идеально чередовать работу на жаре с пребыванием в прохладном кондиционируемом помещении.

Во время жары особенно рекомендуется отказаться от курения сигарет,

вейпов, кальянов и использования других средств доставки никотина.

Не игнорируйте первые признаки перегрева и обезвоживания: сухость

во рту, нарастающая жажда, слабость, головная боль, учащенное сердцебиение,

головокружение при вставании, вплоть до потери сознания.

При возникновении данных признаков необходимо в первую очередь

переместить пострадавшего в тень, дать выпить прохладную воду, освободить от

сковывающей одежды, чтобы дать больший приток кислорода при дыхании.

В случае, если человек потерял сознание, необходимо вызвать скорую помощь.

Недавние посты

Смотреть все

Памятка для населения по профилактике осложнений после перенесеннойновой коронавирусной инфекции.

Какие могут быть последствия перенесенной новой коронавирусной инфекции? Одним из вариантов последствий COVID-19 является постковидный синдром. Это стойкие симптомы и/или отсроченные или долгосрочные

Увеличении сроков появления сертификата о вакцинации на портале Государственных услуг

Уважаемые граждане! ​ Сведения о Вашей вакцинации на портал Государственных услуг передаются в день введения вакцины, но в связи с техническими работами и повышенными нагрузками на сайт, информация о